日々の生活で思ったこと、雑記シリーズです。
ふと気づいたらスマホでSNS閲覧やゲームに没頭してしまうため、何か対策はできなかなと思いました。画面をモノクロにすると対策になるとメディアで上がっていたため試してみました。
iPhone設定方法
- 設定
- アクセシビリティ
- 画面表示とテキストサイズ
- カラーフィルタ
カラーフィルタをオンすると画面が白黒になります。
設定してみた感想
最初の２、３日は確かにスマホ使用時間が減りました。但し、目が慣れてしまってモノクロでもＳＮＳやゲームができてしまうので、結局それなりにスマホ使ってしまっています。それでも前と比べると減っているとは思いますので効果はあります。
1か月くらい使ってみてスマホ使用時間がどれくらい変化するのかを見てみたいなと思います。(移動中などで動画を見る時だけはカラーに戻してます）
